Este ejercicio no requiere una forma física previa, ya que hay sesiones diseñadas para todo tipo de niveles.
Aunque está especialmente diseñado para trabajar la fuerza muscular, es mucho más completo que el levantamiento de pesas tradicional y mejora la coordinación, la flexibilidad y la movilidad.

El entrenamiento en suspensión TRX también está pensado para trabajar los músculos estabilizadores o fijadores (aquellos que permiten mantener una postura correcta cuando se realiza un ejercicio). Esto hace que el riesgo de lesiones sea menor, sobre todo en las personas que siguen rutinas de entrenamiento con ejercicios de fuerza de repetición (pesas).
Infórmate en nuestro centro de alto rendimiento.
AVD. DE ALFAFAR 7-8 Benetússer 46910
VALENCIA
TELF. 963 751 240